Что такое эзотерическая МУДРА. Как практиковать. | Эзотерика и Магия Школы Кайлас.

Что такое эзотерическая МУДРА. Как практиковать.

мудрыМудры — это особые жесты и положения тела, которые по желанию меняют и настроение, и состояние психики и направляют потоки внутренней энергии. С их помощью можно сконцентрироваться или расслабиться, полечить больной орган или «подзарядиться». Это не так сложно освоить. В этом посте расскажу, как осваивать мудры, как почувствовать их действие.

Воздействия мудры. ЧУВСТВО!

Картинок мудр —  сколько угодно. Но никто не говорит, как научиться их чувствовать, а это важно. Один учитель говорил: Что практиковать мудры, пока нет чувствительности, практически бесполезно. Человек создает себе иллюзию, что делает все правильно, и работа ума замещает реальное действие мудры. Предлагаю вам попробовать на себе один из способов прочувствовать действие и силу мудр.

ПРАКТИКА!

Как и для всех духовных практик, наилучшее время для мудр — это предрассветные часы. Сначала желательны разминочные практики, затем пранаяма и медитация, во время которой и практикуют мудры.

  1. Чтобы хоть как-то начать чувствовать действие мудры, практикуйте ее импульсно. То есть: если это смыкание пальцев, то нужно сомкнуть, прислушаться к ощущениям, разомкнуть, снова прислушаться, и так далее. Продолжайте «включать» и «выключать» мудру, стремясь уловить разницу в ощущениях. Не хватайтесь сразу за все мудры подряд. Выберите две-три и учитесь на них.
  2. Закройте глаза и представьте, что вы актер на сцене. Вот вы сидите расслабленно и ничего не выражаете. Вы — как белый лист: без эмоций, без мыслей. И вот вы показываете публике всего один жест. Он передает какое-то особое настроение, состояние. Не ищите слова, чтобы описать то, что вы передали. Научитесь отличать это состояние от состояния «белого листа». Это просто.
  3. Это относится к изучению вашей нервной системы. Примите удобное положение тела, закройте глаза и практикуйте все ту же мудру. А потом другую, третью. Отмечайте, какие участки тела расслабляются, а какие активизируются под действием разных мудр. Это научит вас осознанно активизировать необходимые зоны: голову, сердце, почки и т.д.
  4. Практикуя любую мудру, отмечайте что вы чувствуете в точках «замыкания» (например, точки соприкосновения пальцев»). Если ничего не чувствуете, потрите ладонь о ладонь и ищите ощущения снова. Затем пытайтесь проследить, распространяется ли это ощущение вглубь тела. Если да, то по каким линиям, куда оно тянется и где вы его теряете. Это один из способов развить тонкое внимание и узнать свое энергетическое устройство.

 

5. Если вы постигли значение и действие мудр, вы можете осознанно применять их для                         получения желаемого эффекта. Желаю вам успехов в этом!

В одном из следующих постов, я расскажу о «вредных» мудрах, которые мы спонтанно                       практикуем, разрушая свое здоровье.


Что бы узнать тайны практической новой Эзотерики, Проходите 1 ступень.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Эзотерика и духовное развитие. Портал эзотерики 'Живое Знание'